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補鐵的食物有哪些?哪些食物含鐵高?_補鐵-微微健康網_中國專。年月日-哪些食物含鐵高?特別是女性朋友,或者產后媽咪經常遇到缺鐵問題,補鐵吃什么好?補鐵除了吃些雞肉、豬肝、牛肉、雞蛋外,要多吃些富含鐵的食物,。

含鐵高的食物有哪些?_問答個回答-提問時間：年月日-答案：菠菜,但是不易吸收。動物性的有動物肝臟,動物全血,畜禽肉類、魚類。動物性食物中的鐵比較容易吸收。

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含鐵的食物有哪些_問答個回答-提問時間：年月日-答案：動物肝臟:肝臟富含各種營養素,是預防缺鐵性貧血的食品。每克豬肝含鐵毫克,而且也較易被人體吸收各種瘦肉:雖然瘦肉里含鐵量不太高,但鐵的利用率。

含鐵高的食物有哪些?還有含有豐富維生素a的?_百度知道個回答-提問時間：年月日-答案：蓮藕粉,其他含有鐵質的食物,龍眼湯、海帶、黑芝麻、蔗糖等、黃瓜,鐵質含量豐富。金針菜金針菜含鐵數量、水果類、蜂蜜,所以把胡蘿卜煮湯,內含鐵質所以。